Sunt zadarnic și sunt în conflict în privința asta. Ca femeie în America, am fost hrănită cu gunoiul contradictoriu pe care cel mai bine este să îmbătrânesc fără efort și cu grație. Îmbrățișează-ți ridurile! Sunt un semn că ai trăit! Uită-te la Helen Mirren! Nu o cunosc personal pe Helen Mirren, dar vă pot spune că face mai mult decât să bea opt pahare de apă și să-și tamponeze fața cu uleiuri esențiale. A arăta bine nu este întotdeauna fără efort și de obicei este asociat cu a arăta mai tânăr decât anul nașterii. În cazul meu, rutinele de înfrumusețare sunt terapia mea. Unii oameni se antrenează pentru a se relaxa, eu gua sha.
Pe măsură ce îmbătrâneam, mă priveam în oglindă și îmi dădeam seama că produsele mele care sfidează vârsta nu sfidează nimic. Când am împlinit 30 de ani, liniile fine care odinioară puteau fi atenuate cu o notă de acid hialuronic nu s-au clintit. M-am simțit ca o femeie proastă pentru că-i pasă atât de mult de câteva cute ale frunții, dar m-au deranjat. Când am întrebat prietenii cu pielea perenă netedă ce au făcut, am primit întotdeauna același răspuns: Botox. Nu am nimic împotriva Botoxului, dar are chiria, 401(k) și contul bancar. Și așa, aici a început călătoria mea cu retinoizi.
Eu, înainte de retinol.
Pentru cei care nu sunt familiarizați cu retinoizii, aceștia sunt un derivat al vitaminei A care a fost folosit în dermatologie de zeci de ani. Potrivit dr. Shereene Idriss din Dermatologie Union Square , ele „ajută la acneea comedonală (inclusiv punctele negre și punctele albe), dar ajută și la stimularea colagenului pe termen lung, reducând aspectul general al liniilor fine și al ridurilor. Retinolul este forma mai puțin activă de retinoizi și singura versiune a ingredientului care poate fi găsită fără prescripție medicală, în timp ce tretinoina și tazarotenul sunt iterații mai puternice și numai pe bază de rețetă. (Adapalena, un retinoid sintetic, poate fi găsit fără prescripție medicală sau pe bază de rețetă, în funcție de doză.) Dr. Idriss observă, de asemenea, că 25 de ani este punctul de vârf: la această vârstă corpul tău începe să tragă frâna. asupra turnover-ului celular și producerii de colagen. Abia am împlinit 32 de ani, știam că, oricât mi-aș dori să caut un retinol destul de eliberat fără prescripție medicală, care să arate bine pe #topshelf-ul meu, va trebui să fac câteva săpături pentru a găsi o marcă care să funcționeze.
claire thomson jonville
După ceea ce s-a simțit ca niveluri de investigație federale, am găsit un retinoid în care puteam avea încredere: Skinceuticals 1%. La deschiderea tubului opac, de aluminiu, cu vârful conic pentru a controla distribuirea produsului, am făcut lucrul pe care nu ar trebui să-l faci: mi-am uns prea des pe toată fața. Se pare că retinoizii sunt ca alimentele; începe întotdeauna jos și încet. Dr. Mona Gohara , un dermatolog instruit de Yale din Connecticut, sfătuiește să începeți cu un procent mic, folosind o cantitate de produs de mărimea unui bob de mazăre în mod uniform pe față de două ori pe săptămână pentru a dezvolta toleranța.
Dar nu am știut asta la început, așa că, după câteva săptămâni de abuz, fața mea era în zdrențuri. Deversarea este denumită în mod obișnuit purjare. Faptul că alți oameni se confruntă cu o oarecare sensibilitate și descuamare mă face să cred în mod fals că viscolul de piele moartă care mi-a căzut pe față și pe gât este normal. Frumusețea este durere etc. Nu este. Este posibil să aveți iritații ușoare și descuamări la fiecare dermatolog cu care am vorbit, dar nu ar trebui să aveți niveluri de vârtej polar de matcă facială. După câteva săptămâni de durere, am făcut ceea ce ar fi trebuit să facă orice femeie adultă de la început și am vorbit cu dermatologul meu. Mi-am redus consumul de retinol, m-am lipit de zonele care mă deranjau, am folosit creme profund hidratante și am făcut o pauză de la utilizarea acidului glicolic pe timp de noapte. În decurs de o săptămână, fața mea s-a vindecat, dezvăluind o piele fără pori care emana o strălucire care poate fi descrisă doar ca strălucire cu retinol. Serios, fruntea mea se dublează ca o lumină boom.
Eu, după retinol.
Evitasem retinoizii ani de zile pentru ca tenul meu este sensibil, datorita rozaceei si dermatitei periorale; o erupție cutanată pe față care este declanșată de stres, hormoni și ingrediente aleatorii precum pasta de dinți cu fluor. Dr. Gohara a explicat de ce ingredientele încercate și adevărate, cum ar fi retinoizii, nu sunt pentru toată lumea. Așa cum s-ar putea ca spin sau yoga să nu fie pentru tine, nu există niciun glonț de argint pentru toată lumea când vine vorba de îngrijirea pielii. Cu retinol, mulți oameni nu îl pot tolera. Pielea mea predispusă la PD și rozacee m-a plasat în această categorie, motiv pentru care, pentru prima mea incursiune în retinoizi, nici nu am încercat versiuni de prescripție medicală, cum ar fi Retin-A. Poate anul viitor.
mucho maquillaje
Joyce DeLemos, un chimist cosmetic, subliniază că nu toți retinoizii sunt creați în mod egal. DeLemos explică că trebuie să căutați în mod explicit „retinol” în ingredientele dvs. și să verificați pentru a vedea unde se încadrează pe lista de [ingrediente] atunci când cumpărați fără rețetă. DeLemos a continuat să noteze că orice produs cu retinol încapsulat sau stabilizat tinde să fie mai eficient. Orice produs care susține că conține „derivați de vitamina A”, „complex retinoid” sau orice altceva care nu include în mod explicit retinolul în ingredientele sale, utilizează probabil palmitat de retinil, un ingredient mai ieftin și mai puțin eficient. În cele din urmă, ai grijă la ambalaj. Retinolul este sensibil la oxigen și la lumină; aceasta înseamnă că ambalajul etanș, tuburile de aluminiu sau opace sunt soluția de urmat. Pot arăta șic, dar evită borcanele, picuratoarele și spatulele. În general, ingredientele active sunt creaturi vulnerabile, trebuie să le controlați cu elicopterul expunerea la lumea exterioară.
În toate greșelile mele cu retinol, am făcut un singur lucru corect: l-am folosit doar noaptea. Retinolul face pielea sensibilă la UV, așa că, pe lângă utilizarea pe timp de noapte, ar trebui să purtați SPF zilnic, chiar dacă nu ați aplicat retinol de câteva zile. După cum notează dr. Gohara, cele mai multe leziuni ale pielii apar din cauza luminii UV și nu se găsesc numai în exterior. Vreau să renuntesc crema de protecție solară la ecranul UV. Computerul, telefonul și luminile interioare contribuie la deteriorarea fotografiilor, spune ea. Așadar, aplicați un SPF bun și utilizați o vitamina C stabilizată dimineața pentru a reduce daunele provocate de în aer liber și de scroll infinit.
Dacă, după ce ai urmat sfaturile ei, te confrunți în continuare cu roșeață, descuamări și iritații, ești intolerant la retinol. Din fericire pentru toată lumea, există și alte opțiuni pentru a stimula producția de colagen și turnover-ul celular. Dr. Ron Moy, medic dermatolog certificat, fost președinte al Academiei Americane de Dermatologie și creator al Reînnoirea ADN-ului , explică faptul că factorii de creștere reprezintă o dezvoltare mai modernă în îngrijirea pielii anti-îmbătrânire. Factorii de creștere sunt mai puțin duri decât retinoizii și s-au dovedit că ajută la producția de colagen, stimulând în același timp receptorii din piele, punând rotația celulară pe o bandă de alergare. Acest lucru duce la o piele mai groasă, mai puțin ridată. Factorii de creștere a plantelor, cum ar fi linia Dr. Moy, pot netezi liniile fără mătreața feței. În odiseea mea de a găsi produse care funcționează cu adevărat dincolo de marketing, factorii de creștere își vor găsi drumul în rotația mea.
După patru luni de utilizare constantă a retinolului, vă pot spune un lucru: funcționează. Cele 11 linii ale mele se estompează și fruntea mea are strălucirea reflectorizante a cuiva care își forțează chimic pielea să se regenereze în ritmul unui tânăr de 24 de ani. Am încetat să mă mai gândesc la Botox, nu îmi mai folosesc palma pentru a-mi aplatiza fruntea pe tot parcursul zilei și mi-am recalibrat modul în care aleg produsele concentrându-mă pe mărcile care au ingrediente active, stabilizate. Am limitat chiar și cât de mult timp petrec privind imaginile filtrate pe Instagram pentru a-mi reduce expunerea la lumina UV și pentru a-mi păstra sănătatea mintală. Deși mă voi simți mereu în conflict cu privire la modul în care interiorizez standardele de frumusețe, deocamdată, când cineva îmi spune că am o piele bună, nu ridic din umeri, spun adevărul; e mai bine, pentru că fac multe.
cómo mojar tu cabello todo el día
— Charlotte Palermo
Fotografii prin autor.