Mereu am fost... sceptic la acupunctura. Am crezut că a ajutat oamenii? Absolut. Dar a fost din cauza a ceva concret, demonstrabil, real ? nu eram sigur. Știi cum, atunci când cobori de pe o bandă de alergare sau de pe o navă de croazieră, mai simți că te miști? Când m-am ridicat de la masă după primul meu tratament de acupunctură, m-am simțit așa – plutind, cumva. Vocea mea era mai blândă și mai tăcută și, până a dispărut, am mers cele trei mile înapoi până la apartamentul meu. Sentimentul a fost într-adevăr foarte real.
Acu-land , așa numim noi, practicienii din medicina tradițională chineză, spune Mindi Contează , cine este cu sediul în Colorado . Te face să simți că totul va fi bine. Pentru mulți, acupunctura face parte din auto-întreținerea obișnuită ca și terapia sau exercițiile fizice. Și deși s-ar putea să doriți să rezervați o excursie în Acu-land acum mai mult ca niciodată, nu puteți. Dar tu poate sa folosiți semințe de urechi.
În medicina tradițională chineză, urechea este un microcosmos al corpului, explică Counts, și există sute de puncte de presopunctură găsite pe ureche pentru a trata orice, de la dureri de spate până la dureri de cap. În mod tradițional, o sămânță de ureche este o sămânță de ridiche neagră lipită pe o bucată mică de bandă sigură pentru piele - atunci când o apăsați în ureche, stimulează un anumit punct de presopunctură care corespunde unui loc pe corp pe care un practicant de acupunctură ar putea plasa un ac. . Folosesc semințele de urechi la mulți dintre clienții mei pentru a îmbunătăți și a prelungi efectele tratamentelor lor, spune Counts, dar sunt și o modalitate minunată de a te auto-trata din confortul casei tale.
Pentru a face acest lucru, alegeți mai întâi câteva puncte de tratat. Uneori, mai mult nu este mai bine, adaugă Counts, care recomandă tratarea a patru sau mai puține puncte la un moment dat. Iată câteva dintre preferatele ei și cum, conform medicinei tradiționale chineze, te-ar putea face să te simți puțin mai bine.
Diagrama urechii lui Mindi
1: Dacă ochii tăi iubesc frunzișul de primăvară, dar nu polenul
Atunci acest punct, numărul 1 pe diagrama noastră din partea superioară a urechii, este pentru tine. Reduce inflamația și reacția noastră la alergenii ușori, explică Counts, deci este excelent de tratat dacă aveți alergii sezoniere.
2: Dacă ai trecut de la oaie la pete de tavan
Punctul 2 se află pe marginea exterioară a urechii, unde ați putea obține un piercing în cartilaj. Acest punct sprijină tranziția de la starea de veghe la somnul REM profund, spune Counts, și adaugă instrucțiuni foarte specifice: cel mai bun mod de a trata este să începeți să ciupiți. seara, la fiecare oră înainte de culcare.
mejores cepillos para secar con secador
3: Dacă te-ai simțit nelegat
Ai nevoie de puțină împământare. Acest punct se numește Shen Men, care se traduce prin „Poarta Cerească”, spune Counts of the acupressure point smack dab în mijlocul urechii superioare. Stimularea acestui punct ne amintește cine suntem și oferă un sentiment de apartenență.
4: Dacă reciclarea ta arată ca un cimitir de sticle de vin
Puteți încerca să vă susțineți ficatul cu al 4-lea punct, situat pe creasta din interiorul curbei urechii. Este, de asemenea, un punct pe care Counts îl recomandă atunci când ești stresat.
5: Dacă hormonii tăi sunt dezordonați
Salut, punctul 5! Punctul sistemului endocrin este adesea folosit în cazuri de infertilitate, dezechilibre tiroidiene și probleme menstruale, spune Counts, și s-ar putea să-ți fie de ajutor dacă bănuiești că hormonii tăi fac ceva ciudat. Acest punct se află în colțul interior superior al lobului tău.
6: Dacă veți încerca orice pentru a vă susține imunitatea naturală
Medicina tradițională chineză sugerează că stimularea acestui loc, punctul nostru 6, ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar. Este situat chiar în adâncitura interioară a urechii tale.
7: Dacă te-ai simțit anxios
Ei bine, cine nu a făcut-o? Cu TCM, ați trata acest sentiment cu un punct chiar deasupra punctului 6. Punctul de anxietate potolește mintea și inima anxioasă, explică Counts. Aduce un sentiment de temelie, putere și încredere în ființa noastră.
8: Dacă te simți puțin amuzant, dar nu știi de ce
Acesta este al 8-lea punct al nostru, dar în medicina tradițională chineză se numește de fapt Punctul Zero. Stimularea acesteia ne readuce la alinierea fizică și emoțională. De asemenea, reduce durerea și adâncește relaxarea, adaugă ea. Găsiți-l acolo unde cartilajul exterior al urechii se ramifică în centru.
9: Dacă menstruația ta se comportă ca un răufăcător al unui film de groază
S-ar putea ca pelvisul tău să aibă nevoie doar să se relaxeze. Punctul de crampe menstruale mută energia stagnantă din zona de reproducere pentru a sprijini relaxarea în pelvis. Counts recomandă acest punct, situat pe peretele interior din spate al urechii, dacă aveți în prezent menstruația sau dacă sunteți pe cale să o primiți.
10: Dacă îți lipsesc îmbrățișările
Încearcă să stimulezi un punct care să te ajute să te simți mai în siguranță, așa cum ar face o îmbrățișare mare. Punctul sistemului nervos reglează rezistența în sănătatea noastră emoțională, spune Counts. Îl puteți găsi chiar deasupra punctului 9.
Ți-ai ales punctele? Grozav. Acum, pentru a plasa semințele: în timp ce te uiți în oglindă, găsește pe propria ta ureche punctele corespunzătoare din diagramă. Doriți să obțineți o întindere bună a terenului înainte de a încerca să le plasați. Apoi curățați-vă urechea fie cu apă și săpun, fie cu alcool pe un tampon de bumbac. Odată ce urechea ta este uscată, apucă marginea benzii de semințe a urechii cu o pensetă și așează-o direct pe punctul pe care l-ai identificat. Semințele tradiționale sunt fixate sub bandă (ca și cum ar fi acoperite cu o bandă) și mai multe semințe decorative stau deasupra benzii, ca un stras lipicios. Dar ambele sunt în esență la fel. Apăsați sămânța în ureche după ce ați plasat-o pentru a face o sigiliu. În cele din urmă, respiră adânc și ciupește.
Semințele de urechi vor rămâne până la cinci zile, iar înainte de a pune altele noi, Counts recomandă să așteptați o zi pentru a vă oferi (și urechilor!) puțină odihnă. Ea observă, de asemenea, că dacă ești însărcinată sau dacă simți iritații de la semințe, semințele de urechi ar putea să nu fie cea mai bună metodă pentru tine. Este ușurarea pe care o oferă real ? Ei bine, depinde de tine să fii sceptic. De asemenea, depinde de tine să controlezi dacă, când și cum folosești semințele de urechi, care este un fel de frumusețea lor. Acest tratament pune puterea înapoi în mâinile clientului, spune Counts. Și un pic mai mult control asupra vieții noastre de zi cu zi este exact ceea ce a prescris medicul.
— Ali Oshinsky
Vrei să-l încerci acasă? Cumpărați semințe de urechi aici:
significado del mechón de pelo
Fotografie prin ITG