Acesta este ceaiul de detoxifiere de dimineață (sau tizană, dacă ești special). Este un amestec luminos, cu note decisive de condimente și căldură. Există ghimbir pentru digestie, turmeric pentru a curăța ficatul, cayenne pentru a încălzi corpul și pentru a intensifica metabolismul și scorțișoară pentru a servi ca antiinflamator. Este o modalitate drăguță de a-ți porni corpul la începutul zilei, pentru că un regim de detoxifiere nu trebuie să coste 400 de dolari și să te refuze hrana solidă.
mejor bronceador en spray para pieles claras
Mai mult decât o rețetă simplă, aceasta este o bază și un ghid pentru a construi o detoxifiere de dimineață care se potrivește cel mai bine gusturilor și nevoilor dvs. Măsurătorile sunt aproximative și îngăduitoare (ai grijă doar să nu exagerezi cu cayenne și turmeric). Ca ghimbirul? Adăuga mai mult. Nu vrei miere? Treci peste.
Ingrediente
- bucată de 6 inci de ghimbir proaspăt
- 1 lingurita turmeric
- 2 batoane de scortisoara
- 1/2 lingurita cayenne
- lingura de miere cruda
- stoarcere de lamaie
Metodă
1. Curatati ghimbirul si feliati subtiri pe diagonala. Folosiți partea laterală a cuțitului pentru a sparge ghimbirul (expunând mai multă suprafață).
2. Adăugați felii de ghimbir într-o cratiță cu 6 căni de apă și aduceți la fiert. Dați focul la mic și fierbeți timp de 10 minute.
3. Adăugați batoanele de scorțișoară, turmericul și cayenne. Se fierbe încă 10 minute.
4. Se strecoară într-o cană.
5. Se amestecă o lingură de miere și se stoarce lămâie.
henry cavill pecho peludo
Veți avea încă destule în oală după prima ceașcă. Îmi place să păstrez prepararea toată ziua, adăugând mai multă apă sau condimente cu fiecare porție. Bucurați-vă!
— Kathy YL Chan
Fotografie de Kathy YL Chan. Kathy YL Chan este o autoritate de ceai cu sediul în New York și Honolulu. Ea aprovizionează ceai pentru clienți privați și oferă consultanță pentru mărci de lux în meniuri și linii de ceai de vânzare cu amănuntul. Urmărește-o pe Instagram și Stare de nervozitate @kathyylchan.